Описание Морской коллаген (Collagen marinus, гидролизат пептидный комплекс)
Внешний вид:
Порошок от белого до светло-желтого цвета, тонкого и однородного помола. При добавлении в воду или другие напитки быстро и полностью растворяется, не образует мутности или осадка — это важнейшее технологическое преимущество продукта.
Аромат и вкус:
Практически отсутствует. Возможен легкий морской оттенок, полностью исчезающий при смешивании с жидкостями или пищей.
Состав:
Глицин — 20,6%
Пролин — 14,0%
Гидроксипролин — 11,3%
Аланин — 8,7%
Аргинин — 8,4%
Глутамин — 6,7%
Серин — 3,3%
Лейцин — 3,0%
Лизин — 3,8%
Аспарагиновая кислота — 2,0%
Валин — 2,8%
Изолейцин — 1,2%
Треонин — 2,0%
Метонин, фенилаланин, тирозин, гистидин — менее 1%
Полезные свойства
Кожа
- Повышает эластичность и упругость кожи: Клинически доказано, что регулярный приём морского коллагена увеличивает содержание влаги в коже, снижает глубину и выраженность морщин (Asserin J. et al., 2015).
- Ускоряет восстановление после травм, пилинга, ожогов: Коллагеновые пептиды стимулируют синтез собственного коллагена и эластина в дерме, улучшают регенерацию, уменьшают проявления рубцов и стрий.
- Замедляет фотостарение: Морской коллаген подавляет активность матриксных металлопротеиназ (ферментов, разрушающих коллаген под действием ультрафиолета), защищает кожу от окислительного стресса.
Волосы и ногти
- Укрепляет структуру и ускоряет рост: Коллаген входит в состав кератиновых структур волос и ногтей, способствует их утолщению, уменьшает ломкость, возвращает блеск и жизненную силу.
- Восстанавливает после окрашивания, повреждений: Рекомендуется при хронической ломкости, после химических процедур и длительного ношения геля/лака.
Суставы и связки
- Восстанавливает и поддерживает суставной хрящ: Морской коллаген II типа содержит пептиды, необходимые для построения суставного матрикса (Bello A.E. et al., 2006; Zague V. et al., 2018).
- Снижает боли и воспаление: Подходит для поддержки при остеоартрозе, артрите, синдроме гипермобильности, периоде восстановления после травм.
- Укрепляет связки и сухожилия: Ускоряет восстановление после операций, спортивных нагрузок, предотвращает травматизацию опорно-двигательного аппарата.
Кости
- Увеличивает плотность костной ткани: Стимулирует образование органического матрикса кости, способствует профилактике остеопороза, особенно в постменопаузе (Bello et al., 2006).
- Снижает риск переломов, способствует быстрому сращению костей после травм.
Сосуды и соединительная ткань
- Укрепляет сосудистую стенку: Коллаген — основной компонент артериальной и венозной стенки, улучшает микроциркуляцию, предотвращает развитие купероза, снижает риск развития сосудистых "сеточек".
- Защищает соединительную ткань глаз, дёсен, внутренних органов.
Антиоксидантная и противовоспалительная поддержка
- Аминокислоты гидролизата связывают свободные радикалы, снижают окислительный стресс, способствуют защите клеток и замедлению старения.
- Способствует нормализации иммунного ответа, участвует в репарации поврежденных тканей после инфекций, травм, хирургических вмешательств.
Механизм действия
Активные компоненты:
Морской коллаген (II типа, преимущественно из чешуи и кожи рыб и морских беспозвоночных — гребешок, кальмар, треска, анчоус) представляет собой короткие цепи пептидов с низкой молекулярной массой, что обеспечивает максимальную скорость и полноту всасывания.
Биохимические эффекты:
- Пептиды коллагена легко преодолевают барьеры ЖКТ и быстро всасываются, не требуя расщепления ферментами (Asserin J. et al., 2015).
- Глицин, пролин, гидроксипролин — незаменимы для синтеза собственной коллагеновой сетки, а также для восстановления после воспалений, травм, хирургических вмешательств.
- Стимуляция фибробластов: Пептиды активируют клеточные рецепторы кожи и хрящевой ткани, повышая синтез гиалуроновой кислоты и собственной коллагеновой матрицы.
- Снижение экспрессии металлопротеиназ: Защищают кожу и суставы от разрушения ферментами старения и воспаления (Zague V. et al., 2018).
- Комплексная поддержка соединительной ткани: Восстановление волокон происходит как в коже, так и в глубоких тканях — суставах, сосудах, костях, дёснах, склере глаза и т.д.
Эффективность при конкретных проблемах
- Морщины, сухость, дряблость и птоз кожи лица и тела
- Фотостарение, снижение упругости кожи, растяжки (стрии), шрамы, постакне
- Замедленное заживление после лазерных, инъекционных и хирургических процедур
- Хрупкость и ломкость волос, их выпадение, тусклость, медленный рост
- Ломкость и расслоение ногтей
- Боли в суставах (артрит, артроз, остеоартроз, ревматоидные и посттравматические изменения)
- Скованность, снижение амплитуды движений, хруст в суставах
- Снижение плотности костей (остеопения, остеопороз)
- Восстановление после переломов, операций, спортивных и бытовых травм
- Повышенная физическая нагрузка (спортсмены, танцоры, фитнес, ЛФК)
- Профилактика возрастных изменений соединительной ткани (после 30 лет)
- Реабилитация после пластических операций, косметологических процедур
- Синдром хронической усталости, снижение общего тонуса
- Профилактика купероза, сосудистой сетки, поддержки сосудов
- Пищевые и косметические программы омоложения
Особенности продукта
- Технологическая чистота: Произведён без использования ГМО, глютена, антибиотиков, тяжелых металлов; лабораторно контролируется на каждом этапе.
- Максимальная биодоступность: II тип коллагена — мелкая молекула, быстро проникающая через слизистые ЖКТ (важное отличие от говяжьего и свиного).
- Полная растворимость: Легко и быстро растворяется в воде, не образует осадка и мутности — подтверждено спецификацией ABC Ingredients.
- Гипоаллергенность: Практически не вызывает реакций, подходит для людей с чувствительным пищеварением (кроме аллергии на рыбу/морепродукты).
- Комплексное действие: Воздействует на все звенья соединительной ткани — кожа, суставы, сосуды, кости, волосы, дёсны.
- Нейтральный вкус: Не портит напитки, блюда, легко вводится в ежедневный рацион.
- Длительный срок годности: До 5 лет в оригинальной упаковке при соблюдении условий хранения.
Рекомендации по применению
Дозировка:
Стандартная суточная доза — 5–7 гр. коллагена один раз в сутки.
В некоторых клинических исследованиях использовалась доза 10 г/сутки для улучшения свойств кожи и суставов.
Способы применения:
- Растворить в воде (комнатной температуры), соке, чае, смузи или добавить в пищу
- Принимать утром натощак или за 30–40 минут до еды
- Можно вводить в спортивное питание, БАДы, коктейли для красоты и здоровья
- Для внешнего применения — в косметических средствах (кремах, масках, сыворотках)
Длительность курса:
Минимальный курс — 4 недели
Оптимальный — 2–3 месяца
Возможно повторять 2–3 раза в год
Сочетание для максимального эффекта:
Рекомендуется комбинировать с витамином C (500–1000 мг/сутки) для активации синтеза собственного коллагена, с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами.
Противопоказания
- Индивидуальная непереносимость рыбного белка, морепродуктов
- Дети до 12 лет — только по рекомендации врача
- Беременность и период лактации — после согласования с врачом
- Острые болезни печени, почек, фенилкетонурия — под контролем специалиста
- В очень редких случаях: расстройства пищеварения, аллергические высыпания
История применения
Коллаген, как структурный белок, сопровождает человека с древнейших времён. Морские цивилизации Японии, Китая, Кореи, Средиземноморья использовали продукты из рыбьей кожи и костей для поддержания здоровья, укрепления костей, суставов и сохранения молодости кожи.
В Японии коллагеновый бульон традиционно назывался "супом красоты": его употребляли женщины для продления молодости и улучшения цвета лица. Самураи считали его средством для восстановления после ранений и тяжелых тренировок.
В Китае, начиная с эпохи Хань, бульоны из кожи и плавников морских рыб входили в рацион императорского двора, а морской коллаген считался эликсиром долголетия.
С развитием пищевой технологии в ХХ веке коллаген был гидролизован до легко усваиваемых пептидов, а его эффективность подтвердилась клиническими исследованиями (см. Matsumoto et al., 2006; Asserin et al., 2015).
Легенды и интересные факты
В японских домах и ресторанах до сих пор готовят коллагеновые супы «фукуцу» для женщин, заботящихся о красоте и молодости.
В Средиземноморье, после родов и тяжелых болезней, врачи рекомендовали употреблять рыбный желе для ускоренного восстановления.
Китайские летописи описывают морской коллаген как обязательный элемент питания императоров для поддержания долголетия и выносливости.
В современной космецевтике морской коллаген применяется как главный активатор эффектов anti-age в премиальных линейках ухода (сыворотки, маски, мезороллерные комплексы).
Научные исследования
- Asserin J, Lati E, Shioya T, Prawitt J. (2015). The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials. J Cosmet Dermatol. Клиническое исследование, в котором было доказано, что приём морских пептидов коллагена (5 г/сутки, 8 недель) повышает уровень гидратации, плотность и эластичность кожи, снижает глубину морщин.
- Bello AE, Oesser S. (2006). Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature. Curr Med Res Opin. Систематический обзор: гидролизат коллагена снижает боли в суставах, увеличивает их подвижность, улучшает качество жизни пациентов с остеоартрозом.
- Zague V, de Freitas V, da Costa Rosa M, et al. (2018). Collagen hydrolysate intake increases skin collagen expression and suppresses matrix metalloproteinase 2 activity: a randomised controlled trial. J Dermatol Sci. Документировано усиление экспрессии собственного кожного коллагена и уменьшение активности разрушающих ферментов (MMP-2) после приёма морского гидролизата.
- Matsumoto H, Ohara H, Ito K, et al. (2006). Clinical effects of fish type I collagen hydrolysate on skin properties. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). Показано улучшение структуры, плотности и тонуса кожи после 6 недель приёма морского гидролизата (10 г/день).
- Oesser S, Adam M, Babel W, Seifert J. (1999). Oral administration of 14C labeled gelatin hydrolysate leads to an accumulation of radioactivity in cartilage of mice (preliminary report). J Nutr. Пептиды гидролизата накапливаются в хрящевой ткани и включаются в структуру суставного матрикса.
- Tanaka M, Koyama Y, Nomura Y. (2009). Effects of Collagen Peptide Ingestion on UV-Induced Skin Damage. Biosci Biotechnol Biochem. Приём морских пептидов снижает повреждения кожи под действием ультрафиолета и защищает от фотостарения.
