Состав Мицелия Ежевика:
Мицелий Ежовика (Hericium Еrinaceus), гребенчатого является продуктом, в состав которого, помимо большого количества витаминов и минералов, входят биологически активные вещества, уникальные по своей природе сложные молекулы: эринацины (находящиеся, в большей степени, в мицелии гриба), тритерпены, лектин, стеролы, моноглицериды, ацетиленовые соединения, белково-углеводные комплексы, полисахариды.
В чём особенность мицелия Ежовика Гребенчатого?
В мицелии содержатся эринацины. Эринацины способны проникать через гематоэнцефалический барьер и являются единственным соединением в Ежовике, обладающим “подтвержденным фармакологическим действием на нервную систему”. На животных было показано, что они повышают уровень фактора роста нервов (NGF) и нейротрофического фактора головного мозга (BDNF), которые важны для поддержания функции нейронов. Таким образом, эринацины, вероятно, во многом обусловливают нейропротекторный/усиливающий эффект добавок из Ежовика. Также стоит отметить, что в клинических испытаниях по изучению мицелия (Hericium erinaceus) для лечения болезни Альцгеймера на ранних стадиях исследователи использовали капсулы с мицелием Ежовиком без плодового тела, поскольку они считают, что мицелий более важен для нейропротекторного эффекта.
Основное действие:
Мицелий Ежовика ценен полисахаридами.Это небольшие соединения, эффект которых нельзя почувствовать сразу. Они работают с системами организма, снижая окислительный стресс, регулируя тонус сосудов, помогая клеткам получить больше питательных элементов, за счет работы с пропускной способностью мембраны.
- Повышает нейропластичность, улучшает интеллектуальные способности и память:
Полезные свойства Ежовика Гребенчатого были подробно изучены в 2009 году, когда мужчины и женщины от 50 до 80 лет с небольшими нарушениями мозговой деятельности в течение 16 недель три раза в день получали таблетки с мицелием. Выяснилось, что мицелий Ежовика Гребенчатого значительно повышает когнитивные функции и память в целом, увеличивая выживаемость нейронов за счет регенерации миелиновых оболочек, которые часто с возрастом повреждаются, теряя способность проводить сигналы.
- Антидепрессантный эффект:
Согласно статье, опубликованной в 2020 году в журнале Journal of Molecular Science, Ежовик Гребенчатый может стать потенциальным альтернативным средством для лечения депрессии. В статье рассматриваются три способа, с помощью которых львиная грива может облегчить симптомы депрессии:
- Помогая обеспечить наличие достаточного количества нейромедиаторов
- Уменьшает замедление роста нервов, вызванное стрессовыми ситуациями
- Сводит к минимуму воспаление, связанное с депрессией
Кроме того, согласно метаанализу, проведенному в 2015 году в журнале Neuropsychiatric Disease and Treatment, исследования показывают, что люди, живущие с тяжелым депрессивным расстройством, могут иметь более низкий коэффициент роста нервов, чем люди, не страдающие депрессией. Фактор роста нервов помогает нервным клеткам специализироваться, расти и оставаться здоровыми, что является важным аспектом регуляции настроения.
- Защита мозга от старения и нейродегенеративных заболеваний:
Влияние Ежовика на уровень фактора роста нервов может способствовать защите от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, которые сопровождаются когнитивными нарушениями. Гриб относится к типу ноотропов, что означает, что он содержит соединения, которые улучшают функции мозга. Например, согласно плацебо-контролируемому исследованию, проведенному в рамках исследования фитотерапии, Ежовик может быть эффективен для улучшения симптомов умеренных когнитивных нарушений. В ходе исследования взрослые в возрасте от 50 до 80 лет принимали четыре таблетки львиной гривы по 250 миллиграммов в порошке три раза в день в течение 16 недель. Тестирование по шкале когнитивных функций показало, что участники, принимавшие Ежовик Гребенчатый, набрали больше баллов, чем те, кто принимал плацебо, и их когнитивные способности улучшались с увеличением продолжительности приема добавок. Через четыре недели после прекращения приема Ежовика их результаты по когнитивным тестам снизились.
- Способствует восстановлению после черепно-мозговых травм (ЧМТ):
Исследование, посвященное антиоксидантам, проведенное в 2021 году, предлагает несколько многообещающих исследований применения Ежовика людьми, перенесшими черепно-мозговую травму (ЧМТ). Исследование показало, что гриб проявляет нейропротекторное действие против воспаления и окислительного стресса, часто связанных с ЧМТ. Нейродегенерация, или прогрессирующее разрушение нервных клеток, вызванное ЧМТ, может привести к дальнейшим заболеваниям, таким как болезнь Паркинсона. Лечение Ежовиком может уменьшить последствия черепно-мозговой травмы и приостановить развитие осложнений, таких как болезнь Паркинсона.
- Уменьшает беспокойство и стресс:
Исследование, проведенное в 2010 году в журнале Biomedical Research, предоставляет некоторые доказательства в поддержку этой теории. В исследовании изучалось влияние Ежовика на работу мозга и был сделан вывод, что участники, которые ели печенье, содержащее 0,5 грамма измельченного гриба (в частности, плодового тела), в течение четырех недель сообщали о меньшем беспокойстве, чем те, кто ел печенье-плацебо. Авторы исследования предполагают, что эффект роста нервной системы Ежовика Гребенчатого способствует его успокаивающему действию.
Показания к применению:
- Повышенные умственные нагрузки (обучение, сессия и экзамены);
- Нейродегенеративные заболевания (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, деменция, хроническая травматическая энцефалопатия, дизавтомния);
- Состояния лёгкой депрессии и тревожные расстройства;
- Коррекция состояний, связанных с дефицитом внимания и сниженными исполнительными функциями;
- Профилактика и поддерживающее средство преждевременного старения: бессонница, потеря координации, головокружения, ухудшение зрения и т. д.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Заболевания ЦНС.
- Новообразования в головном мозге.
- Аутоиммунные заболевания.
Употребление Мицелия Ежовика:
Один нейрон полностью созревает за один месяц. Поэтому, 4 недели курса Ежовиком – это самый минимальный цикл.
Принимать по 1,5-3 грамма в день за 30-60 минут до еды, запивая водой комнатной температуры.
Эффект является накопительным и начинает проявляться примерно через 3 недели. Чем дольше принимаешь, тем ощутимее эффект, и тем дольше он будет держаться при прекращении курса.
Употребление с другими продуктами:
- Микс из грибов: Ежовик Гребенчатый, Чага и Кордицепс. Такой микс является мощнейшим ноотропом, который многократно улучшает внимание, память и когнитивные способности. Сделает вас более энергичным, выносливым, поможет обрести гармонию и душевное спокойствие.
- Ежовик Гребенчатый, Бакопа Монье и Родиола Розовая отлично сочетаются друг с другом. Так как Родиола стимулирует ЦНС и отлаживает ток крови, а Бакопа обеспечивает нейрогенез, они вполне сопоставимы с Ежовиком.
- Готу кола, Гинкго билоба, Бакопа Монье, Ежовик, Родиола Розовая. Антиоксиданты, нейротрофы и питание для ЦНС. Отличная связка для периодов, когда важно собраться с мыслями и ресурсами, погрузиться в работу.
- Дамиана, Ежовик, Муира пуама. Все компоненты способствуют нормализации общего состояния и настроения. Ежовик помогает закрепить эффект.
А вы знали?
- Если зайти в поисковую систему биомедицинских исследований Pubmed и набрать в ней Hericium erinaceus, то система выдаст 374 результата. Hericium erinaceus — это латинское название гриба Ежовика Гребенчатого. Похоже, что у ученых к нему особый интерес.
- Согласно исследованиям 2020 и 2021 годов Ежовик рекомендован для профилактики COVID-19 и устранения последствий перенесенного ковидного заболевания.⠀
- В качестве зернового субстрата для выращивания мицелия обычно выбирают нешлифованный (бурый) рис, овес или ячмень. Но в целом, можно использовать практически любой доступный вид зерна – рожь, просо, овес, ячмень, рис, кукурузу.
Igor
