Ботаническое Описание экстракта Гуараны:
Амазонская Гуарана (Paullinia Cupana) - вечнозеленый ползучий кустарник рода Пауллиния (Paullinia) семейства Сапиндовые (Sapindaceae). В диком виде растет в амазонской части Бразилии и Парагвая, а также встречается в Перу, Венесуэле и Колумбии. Плоды окрашены в ярко желтый цвет, внутри находится 1 либо 2 семени овальной формы. Из всего кустарника используются только семена.
Состав экстракта Гуараны:
Важнейший компонент Гуараны – гуаранин (кофеин гуараны). Другие активные элементы гуараны – теобромин, теофиллин, сапонины, а также смолы, крахмал, дубильные вещества, пектин.
Основное действие экстракта Гуараны:
Стимулирующее и тонизирующее действие: Гуарана – сильный стимулятор. Содержит в своем составе большую концентрацию кофеина (гуранина), который усваивается медленно, тем самым не раздражая слизистой оболочки желудка. Тонизирующее воздействие Гуараны длится до 5-6 часов. Кофеин Гуараны в отличие от кофеина зерен кофе не вызывает перевозбуждения и учащенного биения сердца. После попадания в организм, содержащийся в растении гуаранин помогает стимулировать нервные окончания, воздействуя на клетки головного мозга. Человек испытывает прилив бодрости, а его эмоциональное состояние уравновешивается.
Повышение продуктивности работы мозга: По этому пункту проводилось исследование. 28 человек были разделены на несколько групп, одна из которых принимала плацебо, а другие - разные дозы экстракта Гуараны в виде добавок к питанию. Каждый день когнитивные показатели оценивались решением тестовых задач и компьютерной диагностикой. В случае приема гуараны заметно улучшилось внимание, правописание и решение математических задач. Также увеличилась скорость выполнения задач на внимание и память. Ссылка на исследование здесь.
Обезболивающее действие: Этот эффект возможен благодаря тому же кофеину. Он блокирует рецепторы аденозина, который участвует в стимулировании болевых ощущений.
Способствует жиросжиганию и снижает аппетит: Гуарана содержит большое количество теофиллина и теобромина. Эти вещества значительно ускоряют обмен веществ. А кофеин и танины притупляют чувство голода и способствуют выбросу адреналина, этот гормон дает сигнал на гидролиз жиров.
Способствует повышению физической выносливости: Гуарана крайне востребована в спорте. Она повышает расход калорий, дает много энергии, за счет чего становится возможным увеличение нагрузок и продолжительности тренировок, способствует быстрому восстановлению сил после физической нагрузки, выводит молочную кислоту из мышечных тканей. Благодаря наличию кофеина и других элементов в составе Гуараны, продукт притупляет чувство голода и повышает тепло тела. Благодаря этому увеличивается интенсивность сжигания жировых отложений во время физических нагрузок, поэтому экстракт Гуараны станет отличным подспорьем для желающих избавиться от лишнего веса.
Поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта: Благодаря дубильным веществам, Гуарана способствует нормализации работы органов желудочно-кишечного тракта и является эффективным средством для активной перистальтики кишечника, успешно борется с запорами хронической природы.
Помогает улучшить внешний вид кожи: Гуарана активно применяется не только в пищевой отрасли, но и в косметологии. Витамины, содержащиеся в экстракте Гуараны, помогают снизить воспаления и покраснения, подтягивают кожу, сохраняя ее упругой и свежей, способствуют улучшению метаболических процессов в коже и подкожно-жировой клетчатке, помогают избавиться от отёков.
Помогает снизить уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний: В наблюдательном исследовании с участием 637 пожилых людей, среди которых было выделено две группы - те, кто принимал Гуарану постоянно и те, кто не принимал, была выявлена следующая закономерность. Постоянный прием гуараны приводил к нормализации артериального давления и к тому, что у испытуемых был более низкий уровень холестерина по сравнению с группой, которая не принимала добавку. Ссылка на исследование здесь.
Обладает антиоксидантными свойствами: Экстракт гуараны содержит в десять раз больше антиоксидантных катехинов, чем зеленый чай (катехины помогают повысить активность антиоксидантных ферментов и улучшить обменные процессы в клетках).
Показания к применению экстракта Гуараны:
Противопоказания к применению экстракта Гуараны:
А также не следует принимать «Гуарану» совместно с
Нельзя совмещать гуарану с напитками, содержащими кофеин.
Способ приёма экстракта Гуараны:
Средняя стандартная дозировка экстракта Гуараны составляет 1гр. (чайная ложка порошка). Его можно добавлять в сок, смузи, горячий шоколад или фруктовый салат.
Допустимо употреблять «Гуарану» 1-2 раза в день, но не рекомендуется делать это менее чем за 7-8 часов до сна, так как добавка может вызвать бессонницу.
При первом приеме лучше сократить дозировку до 0,5 гр и проследить за реакцией организма на её действие. Рекомендованная продолжительность приема - 1 месяц. При необходимости приём можно повторить.
В целях похудения Гуарану нельзя употреблять более 6 недель. Если хотите пропить еще один курс, обязательно сделайте месячный перерыв. Между курсами соблюдайте сбалансированную диету для того чтобы термогенный эффект не уменьшился.
А вы знали?
DionisioАлексей
